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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
13.94
Km
Ascent
393
m
Duration
3
h
44
m
10
s
Descent
384
m
Average speed
3.73
Km/h
Maximum altitude
243
m
Maximum speed
8.42
Km/h
Minimum altitude
135
m
Pace
16.08
min/km
Stopped time
0
h
07
m
01
s
Average Heart Rate
102
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceRandonnée à Roquecor, Castelsarrasin
Ce parcours de randonnée débute à Place du Foirail, Roquecor (44.32, 0.95) dans le Tarn-et-Garonne, Occitanie, France. Le tracé vous emmène à travers la région, avec un point culminant à La Dournie, Montaigu-de-Quercy (44.32, 0.98). Le point le plus bas se trouve le long de la D 82, Roquecor (44.32, 0.95).
Le parcours s'étend sur 13.94 km, avec une durée totale de 224 minutes, incluant environ 7 minutes d'arrêt. La vitesse moyenne est de 3.73 km/h et la vitesse maximale atteinte est de 8.42 km/h.
Ce track n'a pas d'informations spécifiques sur les hauteurs et les gains.
Recommandations pour la randonnée:
- Activité: Randonnée pédestre.
- Santé: Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant de commencer. Emportez de l'eau et des collations. Adaptez votre rythme à votre endurance.
- Sécurité: Informez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure estimée de retour. Portez des chaussures de randonnée appropriées. Soyez attentif aux conditions météorologiques.
- Confidentialité: Respectez la propriété privée et les zones protégées. Ne laissez pas de déchets et suivez les sentiers balisés. Évitez de divulguer des informations personnelles sensibles sur les réseaux sociaux liées à votre localisation exacte en temps réel.
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