2021_10_16_ROQUECOR_Occitanie_France

13.94 Km 393 m 3h 44m 10s 3.73 Km/h
18

Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Distance
13.94 Km
Ascent
393 m
Duration
3 h 44 m 10 s
Descent
384 m
Average speed
3.73 Km/h
Maximum altitude
243 m
Maximum speed
8.42 Km/h
Minimum altitude
135 m
Pace
16.08 min/km
Stopped time
0 h 07 m 01 s
Average Heart Rate
102 bpm

Activity recorded with Aventura 2

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Randonnée à Roquecor, Castelsarrasin

Ce parcours de randonnée débute à Place du Foirail, Roquecor (44.32, 0.95) dans le Tarn-et-Garonne, Occitanie, France. Le tracé vous emmène à travers la région, avec un point culminant à La Dournie, Montaigu-de-Quercy (44.32, 0.98). Le point le plus bas se trouve le long de la D 82, Roquecor (44.32, 0.95).

Le parcours s'étend sur 13.94 km, avec une durée totale de 224 minutes, incluant environ 7 minutes d'arrêt. La vitesse moyenne est de 3.73 km/h et la vitesse maximale atteinte est de 8.42 km/h.

Ce track n'a pas d'informations spécifiques sur les hauteurs et les gains.

Recommandations pour la randonnée:

  • Activité: Randonnée pédestre.
  • Santé: Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant de commencer. Emportez de l'eau et des collations. Adaptez votre rythme à votre endurance.
  • Sécurité: Informez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure estimée de retour. Portez des chaussures de randonnée appropriées. Soyez attentif aux conditions météorologiques.
  • Confidentialité: Respectez la propriété privée et les zones protégées. Ne laissez pas de déchets et suivez les sentiers balisés. Évitez de divulguer des informations personnelles sensibles sur les réseaux sociaux liées à votre localisation exacte en temps réel.


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