# Checa (Guadalajara) - El Puente, Checa - Checa (Guadalajara) Descripción del recorrido GPS para Bicicleta Montaña: Este track, realizado en Checa (Señorío de Molina, Guadalajara, España), tuvo una duración de 0.52 minutos. La distancia recorrida fue de 0 Km, con una velocidad media de 0 Km/h y una velocidad máxima de 0.07 Km/h. El punto de inicio y final fue El Puente, Calle Baja del Rio, Checa (40.5864° N, -1.7899° O) a una altitud de 1372 m aproximadamente. Este track no contiene información sobre alturas ni ganancias de desnivel. Recomendaciones para Bicicleta Montaña: * **Verifica el estado del camino:** Antes de iniciar, asegúrate de que el camino esté en buenas condiciones para tu bicicleta. * **Lleva equipo adecuado:** Casco, guantes, y ropa adecuada al clima son imprescindibles. Considera llevar herramientas básicas para reparaciones menores. * **Hidratación y alimentación:** Lleva agua y algún alimento para mantenerte con energía. Recomendaciones de salud y seguridad: * **Calentamiento previo:** Realiza un calentamiento adecuado antes de comenzar el recorrido para prevenir lesiones. * **Estiramientos posteriores:** Estirar los músculos después del ejercicio ayuda a la recuperación. * **Respeto al medio ambiente:** No dejes basura y respeta la flora y fauna del lugar. * **Privacidad:** Asegúrate de que tu recorrido no compromete la privacidad de propiedades privadas o personas. Evita zonas de acceso restringido.