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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
9.55
Km
Ascent
154
m
Duration
2
h
14
m
22
s
Descent
143
m
Average speed
4.26
Km/h
Maximum altitude
236
m
Maximum speed
9.15
Km/h
Minimum altitude
143
m
Pace
14.07
min/km
Stopped time
0
h
02
m
48
s
Average Heart Rate
98
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceRandonnée La Moure Basse (Le Bousquet) - Terre-Nègre - D 60 (Brésiers) - La Moure Basse (Le Bousquet)
Le parcours débute à La Moure Basse, Le Bousquet, Belvèze, Castelsarrasin, Tarn-et-Garonne, Occitanie, France (44.33, 1.09). Après le départ, l'itinéraire vous emmène vers Terre-Nègre (44.32, 1.07), où l'on atteint l'altitude maximale. Le point d'ascension minimale se situe ensuite sur la D 60, Brésiers (44.31, 1.09). Le retour vers le point de départ à La Moure Basse est le point final du parcours.
Ce parcours de randonnée de 9.55 km présente un dénivelé positif de 154.40 m et un dénivelé négatif de 142.92 m. Le temps total d'activité est de 134.38 minutes, avec 2.8 minutes d'arrêt. La vitesse moyenne est de 4.26 km/h, avec une vitesse maximale de 9.15 km/h. La fréquence cardiaque moyenne a été de 98.04 bpm. Ce track ne fournit pas d'informations sur les gains d'altitude.
Recommandations :
- Activité : Randonnée.
- Santé : Hydratez-vous bien avant, pendant et après la randonnée. Échauffez-vous et étirez-vous pour prévenir les blessures. Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire.
- Sécurité : Portez des chaussures de randonnée adaptées. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure prévue de retour. Emportez une trousse de premiers secours.
- Confidentialité : Soyez attentif aux propriétés privées et respectez les signalisations. Évitez de photographier des lieux privés sans autorisation.
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