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Ruta MTB: Avenida Castelao - Camiño da Forcada - O Cuncheiro - Praza de Santa Rosa
Descripción del recorrido GPS de ciclismo de montaña:
Este recorrido de 23.28 km, con una duración de 2h 9min (incluyendo 10.6 min de paradas), te lleva por un paisaje gallego variado. Comienza en la Avenida de Castelao (42.7764, -9.0586), O Campo da Feira, San Roque, Muros. El punto de máxima elevación (494.3 m) se encuentra en Camiño da Forcada (42.8061, -9.0800), Serres, Santa Comba de Carnota. La mínima altitud (49.5 m) se registra en O Cuncheiro (42.7895, -9.0659), Serres, Sestaio, Muros. Durante el recorrido, se realizaron paradas en DP-5303, Pera Longa, Sistamares (42.7603, -9.0831). El recorrido finaliza en la Praza de Santa Rosa (42.7758, -9.0595), A Laxiña, San Roque, Muros. La velocidad máxima alcanzada fue de 42.28 Km/h, mientras que la media fue de 10.76 Km/h. El desnivel acumulado de subida es de 629 m y el de bajada 626 m.
Recomendaciones para Bicicleta de Montaña:
- Asegúrate de que tu bicicleta está en óptimas condiciones mecánicas antes de comenzar.
- Lleva contigo agua suficiente y algo de comida.
- Usa un casco y otras protecciones adecuadas.
- Respeta el medio ambiente y no dejes basura.
- Presta atención a las señales y respeta las normas de circulación.
- Verifica el estado del camino antes de emprender la ruta, especialmente en caso de condiciones meteorológicas adversas.
Recomendaciones de salud y seguridad:
- Realiza un calentamiento adecuado antes de comenzar.
- Escucha a tu cuerpo y descansa cuando lo necesites.
- Lleva un teléfono móvil con batería suficiente.
- Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso.
- Ten en cuenta que algunas zonas del recorrido podrían ser privadas, por lo que deberías asegurarte de tener permiso antes de transitar por ellas. Respeta la propiedad privada.
Statistics
Distance
23.28
Km
Ascent
629
m
Duration
2
h
09
m
48
s
Descent
626
m
Average speed
10.76
Km/h
Maximum altitude
494
m
Maximum speed
42.28
Km/h
Minimum altitude
50
m
Pace
5.58
min/km
Stopped time
0
h
10
m
37
s
