# BTT: Carrer Pau Vila, Sentfores - GR2, Viladrau - camí de Vic a Folgueroles, Torrenegra - Carrer Pau Vila, Sentfores Descripció del recorregut en bicicleta de muntanya (BTT) de 43.39 km, amb una durada total de 197.22 minuts (incloent 35.15 minuts de parades). La velocitat mitjana ha estat de 13.20 km/h i la màxima de 54.06 km/h. El desnivell positiu acumulat ha estat de 502.30 m i el negatiu de 496.80 m, amb una ascensió mitjana de 0.29 m. L'alçada màxima assolida ha estat de 737.90 m i la mínima de 440.60 m, amb un desnivell total de 297 m. El recorregut comença a Carrer Pau Vila, Sentfores (41.9133, 2.2301). Passa pel punt d'alçada màxima al GR2, Viladrau (41.8796, 2.3264) i pel punt d'alçada mínima al camí de Vic a Folgueroles, Torrenegra (41.9383, 2.2768). Finalment, torna a Carrer Pau Vila, Sentfores (41.9133, 2.2301). **Recomanacions per a BTT:** * **Equipament:** Casc, guants, roba adequada per a la meteorologia i una bicicleta de muntanya en bon estat. Porta aigua i alguna cosa per menjar. * **Estat de la bicicleta:** Revisa la teva bicicleta abans de començar la ruta, assegurant-te que frens, canvis i pneumàtics estiguin en perfecte estat. * **Condicions del terreny:** El recorregut pot incloure trams tècnics, amb possibles dificultats segons les teves habilitats. Valora el teu nivell i prepara't per a possibles obstacles. * **Navegació:** Assegura't de tenir una aplicació GPS fiable i una bateria carregada per al teu dispositiu. * **Respecta el medi ambient:** No deixis residus i mantén el camí net. Si passes per zones privades, respecta les propietats privades. **Recomanacions de salut i seguretat:** * **Hidratació:** Porta aigua suficient i hidrata't regularment durant el recorregut. * **Alimentació:** Porta aliments energètics per mantenir la teva força i energia. * **Primeros auxilis:** És recomanable portar un petit kit de primers auxilis. * **Comunicacions:** Assegura't de tenir cobertura mòbil. Informa algú del teu recorregut. * **Seguretat:** Sigues conscient de l'entorn i respecta les senyalitzacions. Avisa a algú de la teva ruta i temps estimat de tornada. **Privacitat:** Aquesta ruta transcorre per camins públics i privats. Assegura't de respectar la propietat privada i evitar molestar a les persones que hi puguin habitar o transitar per aquestes zones.