# Casa Petra (Muros) - DP-5303 (Louro) - Mirador de Adraño (Carnota) - Rúa Real (Muros) Este recorrido de bicicleta de montaña, de 41.89 km, dura aproximadamente 4 horas y 31 minutos (270.65 min), incluyendo 80.42 min de paradas. La velocidad media es de 9.29 km/h, con una máxima de 55.86 km/h. El desnivel total acumulado es de 1033.37 m de subida y 1024.30 m de bajada, con una diferencia de altura máxima de 491 m. El punto más alto se alcanza en el Mirador de Adraño (42.8767°, -9.0792°), a 505 m de altitud, mientras que la altitud mínima es de 13.20 m. El recorrido inicia en Casa Petra (42.7762°, -9.0589°), 31, Avenida de Castelao, O Campo da Feira, San Roque, Muros. Se realiza una parada en DP-5303 (42.7604°, -9.0830°), Pera Longa, Sistamares, Louro. Se continúa hasta el Mirador de Adraño, el punto de máxima elevación. Finalmente, se llega a Rúa Real (42.7758°, -9.0596°), A Laxiña, San Roque, Muros. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Montaña:** Asegúrate de que tu bicicleta está en buen estado y que llevas el equipo adecuado, incluyendo casco, guantes, gafas y ropa cómoda. Revisa el estado de los neumáticos y los frenos antes de iniciar el recorrido. * **Salud:** Lleva agua suficiente para hidratarte durante todo el recorrido. Realiza un calentamiento antes de empezar y estiramientos al finalizar. Si tienes alguna condición médica, consulta a tu médico antes de realizar este tipo de actividad. * **Seguridad:** Respeta las normas de circulación si alguna parte del recorrido coincide con carreteras. Ten precaución en los tramos con bajadas pronunciadas. Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y evita transitar por caminos privados si no tienes permiso. No dejes basura en el entorno natural. Ten en cuenta que la información sobre alturas y pendientes es un dato aproximado. Se recomienda confirmar estos datos con otros mapas o dispositivos GPS antes de iniciar la ruta.