# Casa Petra - Estrada de Abelleira ás Paxareiras - Clínica Veterinaria Animaliños - Praza de Santa Rosa Descripción del recorrido GPS de Bicicleta de Montaña: Este recorrido de 45.84 km comienza en Casa Petra (42.7762, -9.0589), 31, Avenida de Castelao, Muros, A Coruña, España. El track nos lleva hasta el punto de máxima elevación en Estrada de Abelleira ás Paxareiras (42.8488, -9.0439), O Cruceiro, Muros, con una altitud de 525.5 m. La ruta continúa hasta el punto de mínima elevación en Clínica Veterinaria Animaliños (42.7786, -9.0600), 131, Avenida de Castelao, Muros, a -2 m de altitud. La ascensión total acumulada es de 853.04 m y el descenso de 853.40 m, con una duración total de 231.92 minutos (incluyendo 43.88 minutos de paradas). La velocidad media fue de 11.86 km/h y la máxima de 44.19 km/h. El recorrido finaliza en Praza de Santa Rosa (42.7757, -9.0595), A Laxiña, Muros. Recomendaciones para Bicicleta de Montaña: * Verifica el estado del terreno antes de iniciar la ruta, especialmente en zonas con desnivel. * Lleva agua y provisiones suficientes. * Usa un casco y equipo de protección adecuado. * Respeta el medio ambiente y deja los caminos como los encontraste. * Asegúrate de tener cobertura móvil y/o un dispositivo de rastreo GPS. Recomendaciones de salud y seguridad: * Realiza un calentamiento antes de empezar y estiramientos al finalizar. * Ajusta tu intensidad de ejercicio a tu nivel de forma física. * Hidrátate adecuadamente durante el recorrido. * Si experimentas dolor, detente y descansa. Recomendaciones de privacidad: * Respeta la propiedad privada. Evita acceder a caminos o terrenos privados sin autorización. * Sé consciente de tu entorno y respeta la tranquilidad de cualquier persona que te encuentres durante tu recorrido.