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Casa Petra - Estrada de Abelleira ás Paxareiras - Clínica Veterinaria Animaliños - Praza de Santa Rosa
Descripción del recorrido GPS de Bicicleta de Montaña:
Este recorrido de 45.84 km comienza en Casa Petra (42.7762, -9.0589), 31, Avenida de Castelao, Muros, A Coruña, España. El track nos lleva hasta el punto de máxima elevación en Estrada de Abelleira ás Paxareiras (42.8488, -9.0439), O Cruceiro, Muros, con una altitud de 525.5 m. La ruta continúa hasta el punto de mínima elevación en Clínica Veterinaria Animaliños (42.7786, -9.0600), 131, Avenida de Castelao, Muros, a -2 m de altitud. La ascensión total acumulada es de 853.04 m y el descenso de 853.40 m, con una duración total de 231.92 minutos (incluyendo 43.88 minutos de paradas). La velocidad media fue de 11.86 km/h y la máxima de 44.19 km/h. El recorrido finaliza en Praza de Santa Rosa (42.7757, -9.0595), A Laxiña, Muros.
Recomendaciones para Bicicleta de Montaña:
Verifica el estado del terreno antes de iniciar la ruta, especialmente en zonas con desnivel. Lleva agua y provisiones suficientes. Usa un casco y equipo de protección adecuado. Respeta el medio ambiente y deja los caminos como los encontraste.
- Asegúrate de tener cobertura móvil y/o un dispositivo de rastreo GPS.
Recomendaciones de salud y seguridad:
Realiza un calentamiento antes de empezar y estiramientos al finalizar. Ajusta tu intensidad de ejercicio a tu nivel de forma física. Hidrátate adecuadamente durante el recorrido. Si experimentas dolor, detente y descansa.
Recomendaciones de privacidad:
Respeta la propiedad privada. Evita acceder a caminos o terrenos privados sin autorización. Sé consciente de tu entorno y respeta la tranquilidad de cualquier persona que te encuentres durante tu recorrido.
Statistics
Distance
45.84
Km
Ascent
853
m
Duration
3
h
51
m
55
s
Descent
853
m
Average speed
11.86
Km/h
Maximum altitude
526
m
Maximum speed
44.19
Km/h
Minimum altitude
-2
m
Pace
5.06
min/km
Stopped time
0
h
43
m
52
s
