# VTT La Fromentie, Montézic - La garrigue, Saint-Symphorien-de-Thénières - La Fromentie, Montézic Ce parcours VTT de 23.90 km, réalisé en 114.6 minutes (dont 10.37 minutes d'arrêt), vous a mené à travers les paysages de l'Aveyron, en Occitanie, France. Départ : La Fromentie, Montézic (44.7088°, 2.6425°). Le parcours commence à une altitude de 628.4 mètres. Point d'altitude maximale : La garrigue, Saint-Symphorien-de-Thénières (44.7262°, 2.7089°) à 781.1 mètres d'altitude. Point d'altitude minimale : La Fromentie, Montézic (44.7088°, 2.6447°) à 628.4 mètres d'altitude. Le dénivelé positif total est de 412.9 mètres et le dénivelé négatif de 380.7 mètres, pour un dénivelé total de 152 mètres. Votre vitesse moyenne était de 12.51 km/h, avec une vitesse maximale de 57.48 km/h. Votre cadence moyenne était de 65.69 tours par minute. L'allure moyenne était de 4.80 min/km. Arrivée : La Fromentie, Montézic (même point de départ). **Recommandations VTT:** * Vérifiez l'état de votre VTT avant le départ. * Emportez de l'eau et des en-cas. * Adaptez votre vitesse et votre itinéraire à vos capacités physiques. * Soyez attentif aux conditions météorologiques. **Conseils de sécurité et de respect de la vie privée:** * Respectez les propriétés privées et les chemins autorisés. * Soyez visible et portez un casque. * Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * Soyez prudent sur les descentes et les passages techniques. * Évitez les trajets en solitaire. Ce parcours passe par des zones rurales, il est important de respecter l'environnement et les riverains. Évitez de laisser des déchets et respectez la faune et la flore.