# VTT : La Fromentie, Montézic - La garrigue, Saint-Symphorien-de-Thénières - Rials, Montézic - La Fromentie, Montézic Ce parcours VTT de 24.55 km, réalisé en 94.75 minutes (dont 5.07 minutes d'arrêts), vous emmène à travers les paysages de l'Aveyron, en Occitanie, France. Le départ se situe à La Fromentie, Montézic (44.7089°, 2.6418°), à une altitude de 589.10 mètres. L'itinéraire atteint son point culminant à 774.40 mètres à La garrigue, Saint-Symphorien-de-Thénières (44.7260°, 2.7088°). Le point le plus bas se trouve à Rials, Montézic (44.7212°, 2.6353°) à 589.10 mètres. Le dénivelé positif total est de 444.58 mètres et le dénivelé négatif de 450.20 mètres. La vitesse moyenne est de 15.55 km/h et la vitesse maximale de 51.07 km/h. La cadence de pédalage moyenne est de 32.09 tours par minute. **Conseils pour le VTT:** Ce parcours présente un dénivelé important. Assurez-vous d'être correctement équipé (vélo adapté, casque, protections) et d'avoir un niveau physique suffisant. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, et adaptez votre vitesse aux conditions. **Conseils de sécurité et de santé:** Hydratez-vous régulièrement tout au long du parcours. Emportez une trousse de premiers secours. Respectez les propriétés privées et les réglementations locales. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Privacité:** Soyez attentif à ne pas perturber la tranquillité des lieux et des personnes que vous pourriez croiser. Évitez de filmer ou de prendre des photos de propriétés privées sans autorisation. Si vous utilisez un traceur GPS, vérifiez ses paramètres de confidentialité.