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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
10.73
Km
Ascent
271
m
Duration
2
h
45
m
09
s
Descent
265
m
Average speed
3.90
Km/h
Maximum altitude
198
m
Maximum speed
9.90
Km/h
Minimum altitude
66
m
Pace
15.39
min/km
Stopped time
0
h
03
m
28
s
Average Heart Rate
100
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceRandonnée: Chemin de Saint-Thomas (Saint-Thomas) - Route de Rocayren (Hautefage-la-Tour) - Chemin de la Tancanne (Hautefage-la-Tour)
Ce parcours de randonnée, idéal pour le senderismo, débute au Chemin de Saint-Thomas à Saint-Thomas (44.36, 0.77). Il vous emmène à travers la région de Lot-et-Garonne, en Nouvelle-Aquitaine, en France.
Le trajet vous conduit ensuite à la Route de Rocayren, près de Piquepoul (44.35, 0.77), où vous atteindrez l'altitude maximale du parcours. Il n'y a pas de données sur les gains d'altitude ou les pentes accumulées.
La randonnée continue vers le Chemin de la Tancanne à Hautefage-la-Tour (44.36, 0.79), marquant le point le plus bas du parcours. La durée totale de l'activité est d'environ 2 heures 45 minutes, avec une moyenne de 3.9 km/h et une distance totale de 10.73 km.
Ce parcours comprend également un temps d'arrêt de 3.5 minutes. Le rythme moyen est de 15.39 min/km, avec une vitesse maximale de près de 9.9 km/h. Votre fréquence cardiaque moyenne était de 99.96 bpm.
Recommandations :
- Santé : Hydratez-vous régulièrement et adaptez votre effort à votre condition physique.
- Sécurité : Informez quelqu'un de votre itinéraire et emportez une trousse de premiers secours.
- Confidentialité : Restez sur les sentiers balisés et respectez la propriété privée.
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