# Lantabat (Chemin du Col des Aubépines) - Aïnhitza Mendi - Arkitaïteko Pareta - Chemin de Gazteluzahar - Lantabat Ce parcours de randonnée de 10.19 km, situé dans les Pyrénées-Atlantiques en France, près de Bayonne, vous mènera à travers la belle région de Nafarroa Beherea. Il a duré 266.75 minutes, incluant 77.73 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne était de 2.29 km/h, avec une vitesse maximale de 5.26 km/h. L'ascension totale est de 410.54 mètres, avec une descente de 348.30 mètres, pour une différence de hauteur totale de 229 mètres. L'altitude maximale atteinte est de 535.30 mètres à Aïnhitza Mendi (43.2257°, -1.1457°), tandis que l'altitude minimale est de 305.70 mètres au Chemin de Gazteluzahar (43.2371°, -1.1196°). Le parcours commence au Chemin du Col des Aubépines à Lantabat (43.2282°, -1.1615°). Il continue vers Aïnhitza Mendi, puis vers un arrêt à Arkitaïteko Pareta (43.2371°, -1.1239°). Le parcours passe ensuite par le Chemin de Gazteluzahar avant de revenir à Lantabat. **Recommandations:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau, en-cas, carte et boussole ou GPS. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez conscient de votre environnement, notamment en cas de mauvais temps. Respectez la nature et laissez l'environnement propre. * **Privacité:** Soyez respectueux des propriétés privées et des sentiers balisés. Évitez de perturber la faune et la flore. **Avertissement:** Ce parcours peut inclure des sections difficiles. Assurez-vous d'être physiquement préparé et adaptez la randonnée à votre niveau. Vérifiez la météo avant de partir.