# Randonnée Louhossoa - Itxassou Description du parcours GPS de randonnée : Ce parcours de randonnée, d'une distance de 9.80 km, commence à Karrika Nagusia, Louhossoa (43.3163°N, -1.3510°O), à 209 m d'altitude. Il vous mènera jusqu'à Itxassou. Le temps total de parcours est de 232.77 minutes, incluant 56.75 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne est de 2.53 km/h et la vitesse maximale atteinte est de 5.64 km/h. Le dénivelé positif total est de 325.6 mètres, avec une pente moyenne de 0.63 m. Le point culminant du parcours, situé à Urrizmeheko bidea, Itxassou (43.3175°N, -1.3893°O), atteint une altitude de 351.8 mètres. Le dénivelé négatif total est de 281.8 mètres. L'altitude minimale est de 72.5 mètres. Le pas moyen est de 23.75 minutes par kilomètre. Le parcours passe par plusieurs points notables : le départ à Louhossoa, le point culminant à Itxassou, et enfin le point d'arrivée (coordonnées non fournies dans les données). **Recommandations pour la randonnée :** * **Équipement :** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés aux conditions météorologiques, eau, en-cas, carte et boussole (ou GPS). * **Sécurité :** Informer une personne de confiance de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Rester sur les sentiers balisés. Être vigilant face aux risques naturels (météo, terrain). * **Environnement :** Respecter la nature, ne pas jeter de déchets, rester sur les sentiers pour préserver la faune et la flore. Attention aux propriétés privées : respectez les clôtures et les panneaux d'interdiction. * **Santé :** Adaptez la durée et l'intensité de la randonnée à votre condition physique. Hydratez-vous régulièrement.