# Randonnée Garraldako bidea - Olheta Ce parcours de randonnée pédestre de 8,05 km dans les Pyrénées-Atlantiques, en France, près de Saint-Esteben, vous emmènera de Garraldako bidea (43.3419° N, 1.2290° O) à Olheta (43.3327° N, 1.2213° O). La randonnée dure environ 229 minutes, avec un temps d'arrêt de 44 minutes. La dénivelée totale est de 341 mètres, avec un point culminant à 487 mètres (43.3374° N, 1.2421° O) et un point le plus bas à 145 mètres. La vitesse moyenne est de 2,10 km/h et la vitesse maximale de 7,01 km/h. Le parcours commence à Garraldako bidea, puis monte jusqu'à atteindre son point culminant près de Berrhoa. Il descend ensuite vers le point le plus bas situé sur Oilakiko bidea à Olheta. **Recommandations pour la randonnée:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau en quantité suffisante, carte et boussole (ou GPS). * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant(e) sur les sentiers, notamment en cas de mauvais temps. Respectez les propriétés privées et évitez de vous égarer sur des chemins non balisés. * **Santé:** Échauffez-vous avant de commencer et étirez-vous à la fin. Hydratez-vous régulièrement. Adaptez la difficulté du parcours à votre niveau physique. * **Privée:** Respectez la tranquillité des lieux et des personnes que vous pourriez croiser. Évitez de laisser des déchets. Ce parcours présente des variations d'altitude significatives. Assurez-vous d'être physiquement préparé(e) avant de vous lancer dans cette randonnée.