# VTT Jaén: Calle Sufragistas - Vía Verde del Aceite - Av. Antonio Pascual Acosta Descripción del recorrido GPS de VTT: Este recorrido de 39.89 km comienza en la Calle de las Sufragistas (37.7856°N, -3.7770°O), Jaén, y finaliza en la Avenida Antonio Pascual Acosta (37.7852°N, -3.7796°O), Jaén. El track registra una duración total de 194.57 minutos, incluyendo 55.78 minutos de tiempo parado. La velocidad media fue de 12.30 km/h, con una máxima de 41.39 km/h. El desnivel positivo acumulado fue de 250.98 m, alcanzando una altitud máxima de 621.90 m en la Vía Verde del Aceite (37.7641°N, -3.9419°O), Torredonjimeno, y una mínima de 433.10 m. El desnivel total es de 188 m. La frecuencia cardíaca media fue de 120.23 bpm. El ritmo medio fue de 4.88 min/km. Recomendaciones para VTT: * **Equipamiento:** Casco obligatorio, guantes, gafas protectoras, ropa adecuada para la práctica del ciclismo de montaña y reparación básica de pinchazos. Se recomienda llevar agua y algo de comida. * **Técnica:** Practicar la técnica de conducción en diferentes terrenos, especialmente en bajadas y subidas. * **Mantenimiento de la Bicicleta:** Revisar el estado de la bicicleta antes de iniciar el recorrido. Recomendaciones de salud y seguridad: * **Hidratación:** Beber agua con regularidad, sobre todo en días calurosos. * **Seguridad vial:** Respetar las normas de tráfico y circular con precaución, especialmente en tramos compartidos con vehículos. * **Privacidad:** Evitar transitar por caminos privados sin permiso. Ser consciente del entorno y respetar la naturaleza. Informarse previamente de las restricciones de acceso a determinadas zonas.