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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
9.07
Km
Ascent
211
m
Duration
2
h
34
m
07
s
Descent
205
m
Average speed
3.53
Km/h
Maximum altitude
260
m
Maximum speed
55.28
Km/h
Minimum altitude
157
m
Pace
16.99
min/km
Stopped time
0
h
05
m
46
s
Average Heart Rate
104
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceRandonnée Mercadiel, Le Barou - La Gardette - Mercadiel, Le Barou
Ce parcours de randonnée démarre Place Mercadiel, Le Barou (44.34, 1.02) et explore les environs de Montaigu-de-Quercy, dans le Tarn-et-Garonne, Occitanie, France.
Le point de départ et de fin est le même, marquant le début et la conclusion de cette boucle de 9.07 km. Le tracé atteint son point culminant à La Gardette (44.35, 1.00), avec une altitude maximale de 259.5 mètres. Le point le plus bas du parcours se situe également à Place Mercadiel, avec une altitude de 157.22 mètres. Ce track ne fournit pas d'informations détaillées sur les gains et pertes d'altitude.
La randonnée a duré environ 154 minutes, avec un temps d'arrêt d'environ 6 minutes. La vitesse moyenne était de 3.53 km/h, et la fréquence cardiaque moyenne de 103 bpm.
Recommandations pour le Senderismo:
- Équipement: Prévoyez des chaussures de randonnée appropriées, de l'eau en quantité suffisante, de la nourriture énergétique et une trousse de premiers secours.
- Sécurité: Informez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure estimée de retour. Emportez un téléphone portable chargé.
- Confidentialité: Soyez respectueux des propriétés privées. Restez sur les sentiers balisés et évitez de traverser des terrains privés sans autorisation.
- Santé: Adaptez le rythme à votre condition physique. Écoutez votre corps et prenez des pauses si nécessaire. Protégez-vous du soleil avec un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
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