2020-09-27_Vuelta a Cuenta dia 3

by santi
15
0
Distance
73.72 Km
Ascent
940 m
Duration
6 h 02 m 24 s
Descent
1,224 m
Average speed
12.21 Km/h
Maximum altitude
1,508 m
Maximum speed
57.70 Km/h
Minimum altitude
928 m
Pace
4.92 min/km
Stopped time
1 h 25 m 13 s
Average Heart Rate
105 bpm
Average power
111 W
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Speed

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Power

Altitude

Speed

Heart rate

Power

Poyatos - Las Majadas - Cuenca - Barrio de San Antón - Barrio de Tiradores

Descripción del recorrido en bicicleta de carretera:

Este recorrido GPS de 73.72 km, con una duración de 362.4 minutos (incluyendo 85.23 minutos de paradas), te llevará por la provincia de Cuenca, Castilla-La Mancha, España. El recorrido comienza en Calle Las Majadas, Poyatos (40.4227° N, -2.0528° O), con una altitud de 928.3 metros, y termina en Calle Hermanos Becerril, Barrio de Tiradores, Cuenca (40.0627° N, -2.1324° O), a 928.3 metros de altitud.

El punto de máxima elevación (1507.5 m) se encuentra en CUV-9113, Las Majadas (40.3229° N, -1.9945° O). El punto de mínima elevación, también a 928.3 metros, está situado en Paseo del Júcar, Barrio de San Antón, Cuenca (40.0779° N, -2.1350° O). Durante el recorrido se realizaron paradas en Calle de la Fuente, Las Majadas (40.2975° N, -2.0222° O). El desnivel acumulado de subida es de 939.8 metros y de bajada de 1223.9 metros. La velocidad máxima alcanzada fue de 57.7 Km/h, mientras que la velocidad media fue de 12.2 Km/h. La potencia media fue de 111.2 W y la frecuencia cardíaca media de 104.9 bpm.

Recomendaciones:

  • Bicicleta Carretera: Asegúrate de que tu bicicleta está en perfecto estado mecánico antes de iniciar el recorrido. Lleva contigo herramientas y repuestos básicos para reparaciones menores.
  • Salud: Mantente hidratado durante todo el recorrido, especialmente en días calurosos. Lleva contigo comida y bebida suficientes. Realiza estiramientos antes y después de la actividad.
  • Seguridad: Usa casco siempre. Respeta las normas de tráfico y circula con precaución, especialmente en zonas con tráfico rodado. Infórmate de las condiciones meteorológicas antes de salir.
  • Privacidad: Ten en cuenta que el recorrido puede llevarte por zonas rurales y caminos que pueden ser privados. Respeta la propiedad privada y la naturaleza. No dejes basura.

Consideraciones adicionales:

Algunos tramos del recorrido podrían ser desafiantes debido al desnivel. Se recomienda tener un nivel de forma física adecuado para afrontar este reto. Si el recorrido transita por caminos privados se debe tener el permiso del dueño para transitar por estos.





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