# Parcours VTT: La Fromentie, Montézic - Santinhac - La Fromentie, Montézic Ce parcours VTT de 34.71 km dans l'Aveyron, Occitanie, France, a duré 157.4 minutes, incluant 24.1 minutes d'arrêts. Il démarre à La Fromentie, Montézic (44.7090°, 2.6423°), atteint une altitude maximale de 935.5 m à Rue du Château, Santinhac (44.7555°, 2.7407°) et une altitude minimale de 662.2 m à La Fromentie, Montézic (44.7086°, 2.6453°). Le dénivelé positif total est de 540.3 m et le dénivelé négatif de 542.1 m. Une pause a été effectuée à Rue du Château, Santinhac (44.7556°, 2.7407°). Le parcours se termine à La Fromentie, Montézic (44.7086°, 2.6453°). La vitesse moyenne était de 13.23 km/h avec une vitesse maximale de 51.96 km/h. L'allure moyenne était de 4.53 min/km. **Recommandations VTT:** Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Emportez de l'eau, une trousse de réparation et un téléphone chargé. Ce parcours présente un dénivelé important, assurez-vous d'être en bonne condition physique. Portez un casque. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** Respectez les propriétés privées et les réglementations locales. Soyez conscient de votre environnement et adaptez votre vitesse en fonction des conditions. Évitez de publier votre itinéraire précis sur les réseaux sociaux pour préserver votre sécurité et la confidentialité des lieux traversés. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.