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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
5.46
Km
Ascent
112
m
Duration
1
h
25
m
39
s
Descent
110
m
Average speed
3.83
Km/h
Maximum altitude
231
m
Maximum speed
18.26
Km/h
Minimum altitude
141
m
Pace
15.68
min/km
Stopped time
0
h
00
m
06
s
Average Heart Rate
103
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceRandonnée Les Clauzades, Thézac - Reïllou, Thézac - Arrivée, Thézac
Ce parcours de randonnée vous emmène à travers la magnifique région de Nouvelle-Aquitaine, en France, plus précisément dans le Lot-et-Garonne. Le point de départ est situé aux Les Clauzades, Thézac (44.43, 1.02).
Le parcours débute par une randonnée qui atteint son point culminant à 230.57 m.
Le trajet vous mène ensuite vers Reïllou, Thézac (44.44, 1.00), où vous atteindrez l'altitude minimale du parcours.
Le parcours présente une distance de 5.46 km, avec une durée de 85.65 minutes. La vitesse moyenne est de 3.83 km/h, avec une vitesse maximale de 18.26 km/h. On note une montée moyenne de 0.41 m.
Le dénivelé positif total est de 111.86 m, et le dénivelé négatif total est de 110.02 m.
Le parcours comporte un temps d'arrêt de 0.1 minute.
Recommandations pour l'activité :
- Type d'activité : Randonnée
- Difficulté : Modérée
Recommandations de sécurité, de santé et de confidentialité :
- Sécurité : Informez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure estimée de votre retour. Emportez de l'eau, de la nourriture et une trousse de premiers secours. Portez des chaussures de randonnée appropriées.
- Santé : Écoutez votre corps et adaptez le rythme à votre condition physique. Surveillez votre fréquence cardiaque (moyenne : 102.54 bpm).
- Confidentialité : Restez sur les sentiers balisés et respectez la propriété privée. Soyez conscient de votre environnement et évitez de partager des informations personnelles sensibles sur les réseaux sociaux concernant les lieux traversés.
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