# La Fromentie - Moulin du Colombez - Campouriez - Sangayrac Ce parcours VTT de 14.81 km, réalisé en 143.57 min (dont 42.3 min d'arrêts), vous emmène à travers les paysages de l'Aveyron, en Occitanie, France. Le départ se situe à La Fromentie, Montézic (44.7088°N, 2.6425°E) à 322.60 m d'altitude. Vous atteignez l'altitude maximale de 723.10 m à la Route du Nayrac, La Gouzene (44.6863°N, 2.6609°E), pour ensuite descendre jusqu'à l'altitude minimale de 322.60 m à Campouriez (44.6954°N, 2.6114°E). Le parcours inclut des arrêts à Route des Bois, Volonzac (44.6886°N, 2.6167°E). L'arrivée se fait à Sangayrac, Saint-Amans-des-Cots (44.6834°N, 2.6657°E). La vitesse maximale atteinte est de 46.02 km/h et la vitesse moyenne de 6.19 km/h. Le dénivelé positif total est de 547.22 m et le dénivelé négatif de 482.30 m. **Recommandations VTT:** Ce parcours présente un dénivelé conséquent, prévoyez un VTT adapté et un bon niveau physique. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. **Conseils de sécurité et de santé:** Hydratez-vous régulièrement, emportez de quoi vous ravitailler. Portez un casque et des protections adaptées. Soyez attentif à la circulation si le parcours croise des routes. Informez quelqu'un de votre itinéraire. **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez les sentiers interdits d'accès.