# La Fromentie (Montézic) - Route d'Entraygues (Le Cabrier) - Route de Saint Amans (Montézic) Ce parcours de vélo de route, d'une distance de 27,13 km, a débuté à La Fromentie, Montézic (44.7088°, 2.6425°), et s'est terminé au même endroit. Le trajet a duré 74,42 minutes, avec une vitesse moyenne de 21,87 km/h et une vitesse maximale de 51,58 km/h. La cadence moyenne était de 63,74 rpm. Le dénivelé total a été de 243 m, avec une ascension totale de 314,59 m et une descente de 310 m. Le point culminant a été atteint à Route d'Entraygues à Lacalm, Le Cabrier (44.7103°, 2.7469°) à 890,20 m d'altitude, tandis que le point le plus bas était situé à Route de Saint Amans, Valadou-bas, Montézic (44.7063°, 2.6434°) à 647 m d'altitude. Le temps d'arrêt total a été négligeable (0,02 minutes). **Recommandations:** * **Vélo de Route:** Ce parcours est idéal pour le vélo de route, offrant un bon mélange de montée et de descente. Vérifiez l'état de votre vélo avant de partir. * **Santé:** Buvez beaucoup d'eau, surtout par temps chaud. Adaptez votre rythme à votre condition physique. Prévoyez des pauses régulières. * **Sécurité:** Portez un casque et des vêtements de visibilité. Respectez le code de la route et soyez attentif aux autres usagers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Évitez de publier des photos ou des vidéos qui pourraient révéler des informations sensibles sur les lieux traversés.