# Hotel Valdecoro, Potes - Acceso a Tresviso - Carretera Cangas de Onís - Panes - Carretera Cangues d'Onís - Panes, Poo Descripción del recorrido GPS en bicicleta de carretera: Este recorrido de 96.54 km, con una duración total de 498.5 minutos (incluyendo 106.68 minutos de paradas), te lleva por una exigente ruta montañosa en Cantabria y Asturias. Comienza en el Hotel Valdecoro (43.1568º N, -4.6175º O), Potes, y alcanza una altitud máxima de 1260.30 m en el Acceso a Tresviso (43.2403º N, -4.7202º O). El punto más bajo se encuentra en la Carretera Cangas de Onís - Panes (43.3259º N, -4.5933º O), Colosía, a -19.10 m. El recorrido finaliza en la Carretera Cangues d'Onís - Panes (43.3098º N, -4.8359º O), Poo. El desnivel positivo total es de 1379.10 m y el negativo de 1457.51 m. La velocidad máxima alcanzada fue de 116.75 km/h y la media de 11.62 km/h. Recomendaciones para ciclismo de carretera: * **Preparación:** Este recorrido es muy exigente. Asegúrate de estar en buena forma física antes de emprenderlo. * **Equipamiento:** Lleva agua y comida suficientes, cámara de repuesto, herramientas básicas de reparación y un teléfono móvil con batería extra. * **Seguridad:** Usa casco, ropa reflectante y luces si vas a realizar parte del recorrido con poca luz. Respeta las normas de tráfico y cede el paso a otros vehículos. Infórmate sobre el estado de las carreteras y el tiempo antes de salir. * **Respeto al entorno:** Mantén el recorrido limpio y respeta la naturaleza y la propiedad privada. Evita transitar por caminos privados a menos que tengas autorización expresa. Recomendaciones de salud y privacidad: * **Hidratación:** Bebe agua regularmente, especialmente en días calurosos. * **Alimentación:** Lleva alimentos ricos en energía para mantener los niveles de glucosa. * **Descanso:** Haz pausas regulares para descansar y evitar la fatiga. * **Privacidad:** Ten en cuenta que el recorrido pasa por zonas rurales. Respeta la privacidad de los residentes y evita hacer ruido excesivo.