# Route du Lycée, Plommaz - Roitelets, Combloux - Pertuis, Megève - Route du Vernay, La Cote Ce parcours VTT de 13.80 km en Haute-Savoie, France, démarre à Plommaz (45.8981°, 6.6400°), Route du Lycée, et vous emmène jusqu'à La Cote (45.8959°, 6.6229°), Route du Vernay, après un dénivelé positif total de 778.81 m et un dénivelé négatif de 604.90 m, pour un dénivelé total de 795m. Le point culminant est atteint à Pertuis, Megève (45.8790°, 6.5889°), à 1751.40 m d'altitude. Des pauses sont prévues à Roitelets, Combloux (45.8882°, 6.6105°). La durée totale estimée est de 163.68 minutes, incluant 36.27 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne est de 5.06 km/h et la vitesse maximale de 63.69 km/h. La fréquence cardiaque moyenne enregistrée est de 149.14 bpm. **Recommandations VTT:** Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment après des précipitations. Emportez de l'eau et de quoi réparer une crevaison. Adaptez votre vitesse aux conditions et à votre niveau. Portez un casque et des protections appropriées. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** Respectez les propriétés privées et les réglementations locales. Soyez conscient de votre environnement et des autres utilisateurs des sentiers. Évitez de partager des informations trop précises sur vos parcours sur les réseaux sociaux pour préserver votre intimité et la sécurité des lieux. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.