2016-10-06 928411 343 Le Moulin de Lavaux 6 oct. 2016 7.8km

06/10/2016 08:43:19 7.70 Km 306 m 3h 03m 21s 2.52 Km/h

Altitude
Speed

Distance
Time

Distance
Time

Randonnée à Pouzol: La Bussière, Le Moulin de Lavaux et Lavaux

Pour ton activité de Randonnée, commençons !

À La Bussière, près de Pouzol, tu débuteras ton parcours. Le terrain ici alterne entre chemins et sentiers, idéal pour un échauffement. Profite de cette première partie pour ajuster ta posture et tes zancadas. Ce coin, situé dans le Puy-de-Dôme, est charmant pour commencer, avec une atmosphère paisible.

Ensuite, tu approcheras du point culminant du parcours. Le défi se présentera sous forme de montées progressives. Adapte ton rythme, et utilise tes bâtons si tu en as. C'est l'occasion de peaufiner ta technique et d'apprécier le paysage environnant.

Plus loin, tu passeras par Le Moulin de Lavaux. Ici, le terrain peut être plus technique, avec des descentes demandant de la concentration. Garde un bon contrôle, et n'hésite pas à t'arrêter pour admirer la vue.

Pour finir, le chemin te mènera à Lavaux. Ce spot est parfait pour une pause, avant de repartir.

Quelques chiffres pour te situer:

Dénivelé accumulé : environ 194 mètres. Durée totale : environ 3 heures. Ascension moyenne : proche de 0.8 mètre. Allure : autour de 24 minutes par kilomètre. Vitesse maximale : jusqu'à presque 9 km/h. Altitude maximale : environ 584 mètres. Distance : presque 8 kilomètres. Temps à l'arrêt : environ 50 minutes. Vitesse moyenne: 2.5 km/h Conseils pratiques pour ton Randonnée:*

Équipe-toi bien : Chaussures adaptées, vêtements techniques et protection solaire.
Adapte ton rythme : Écoute ton corps et ajuste ta vitesse selon le terrain.
Reste hydraté : Emporte suffisamment d'eau, surtout par temps chaud.
Respecte l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage.

Si tu souhaites prolonger l'aventure, un sentier vers un point de vue panoramique est à découvrir non loin.