# Parcours VTT: Briord (45.7841°N, 5.4521°E) - Chemin de la Montagne (45.8034°N, 5.4743°E) - Briord (45.7852°N, 5.4526°E) Ce parcours VTT de 36.44 km dans l'Ain, région Auvergne-Rhône-Alpes, France, débute à Briord (45.7841°N, 5.4521°E) et se termine au même endroit (45.7852°N, 5.4526°E). Il dure environ 4h40 (280 min), avec 35 min d'arrêts. La vitesse moyenne est de 7.8 km/h et la vitesse maximale de 50.7 km/h. Le dénivelé positif total est de 1060 m, avec un point culminant à 694.5 m (Chemin de la Montagne, 45.8034°N, 5.4743°E) et un point le plus bas à 206.7 m (Briord, 45.7831°N, 5.4554°E). Le dénivelé négatif est de 1052 m. La fréquence cardiaque moyenne était de 145 bpm. Le parcours commence à Briord, passe par le Chemin de la Montagne, point culminant, et retourne à Briord. Attention, vérifiez l'accessibilité des sentiers, certains peuvent être privés. **Recommandations VTT:** Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Emportez de l'eau, un kit de réparation et un téléphone chargé. Portez un casque. Adaptez votre vitesse aux conditions. **Recommandations santé et sécurité:** Consultez votre médecin avant de commencer une activité physique intense. Hydratez-vous correctement. Soyez attentif à la fatigue et aux signes de déshydratation. Respectez les propriétés privées et la faune. Soyez visible, surtout en cas de faible luminosité. Informez quelqu'un de votre itinéraire. **Confidentialité:** Évitez de publier des photos ou vidéos qui pourraient révéler des informations privées sur des lieux ou des personnes.