# Rosmarina - Pian d'Alma - Punta Ala - Rosmarina Ce parcours de randonnée GPS, d'une distance de 109,64 km et d'une durée de 405,06 minutes (dont 15,16 minutes d'arrêt), vous emmène à travers la magnifique région de la Toscane, en Italie. Il débute à l'Hôtel Terme Marine Leopoldo II (42.7223, 10.9779) à Marina di Grosseto. Le point culminant est atteint à Strada Provinciale 105 di Tirli (42.8455, 10.8914), à Pian d'Alma, avec une altitude de 470,12 mètres. Le point le plus bas se situe à Strada Provinciale 61 di Punta Ala (42.8211, 10.7692) à Castiglione della Pescaia, à 41,63 mètres d'altitude. Le dénivelé positif total est de 1021,79 mètres et le dénivelé négatif de 1028,33 mètres. La vitesse maximale atteinte est de 71,33 km/h, tandis que la vitesse moyenne est de 16,24 km/h. Le parcours se termine à l'Hôtel Terme Marine Leopoldo II. **Recommandations pour le randonnée:** * **Préparation physique:** Assurez-vous d'être en bonne condition physique pour un parcours aussi long et exigeant. * **Équipement:** Emportez suffisamment d'eau, de la nourriture, une carte, une boussole, un téléphone portable chargé et des vêtements adaptés aux conditions météorologiques. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Restez sur les sentiers balisés autant que possible. Soyez prudent sur les routes et soyez conscient de la circulation. * **Respect de l'environnement:** Laissez les sentiers propres et ne perturbez pas la faune et la flore. Respectez la propriété privée. Evitez les zones privées ou non-accessibles au public. * **Confidentialité:** Soyez conscient de votre environnement et respectez l'intimité des personnes et des lieux que vous traversez. Évitez de prendre des photos ou des vidéos de personnes sans leur consentement.