# Senderisme: Carrer de Santiago Rusiñol, Cardedeu - Camí dels Pous d'en Bessa, Cànoves i Samalús - Carrer del Doctor Reig, Casa Penina, Cardedeu Descripció del recorregut GPS de senderisme: Aquest recorregut de 39.06 km, amb una durada aproximada de 3 hores i 33 minuts, comença al Carrer de Santiago Rusiñol (41.6406, 2.3547), Cardedeu. El trajecte ascendeix un desnivell total de 1123 m fins a arribar al punt més alt al Camí dels Pous d'en Bessa (41.7350, 2.3588), Cànoves i Samalús (963 m d'altitud). Després, baixa fins al punt d'elevació mínima al Carrer del Doctor Reig (41.6404, 2.3550), Casa Penina, Cardedeu (201 m). El recorregut finalitza al mateix punt de partida. La velocitat màxima assolida va ser de 40.09 km/h, mentre que la mitjana va ser de 11.01 km/h. El ritme mitjà va ser de 5.45 min/km. Es va registrar un temps total aturat de 0.00 minuts. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquesta ruta requereix una bona condició física, ja que inclou un desnivell considerable. Cal portar calçat adequat i aigua abundant. * **Salut:** Abans de realitzar aquesta ruta, és aconsellable consultar amb un metge, especialment si es té alguna condició física prèvia. Durant el recorregut, cal parar atenció a les senyals del cos i descansar quan sigui necessari. * **Seguretat i privacitat:** Cal respectar la propietat privada i no accedir a zones restringides. És important portar el mòbil carregat i informar algú del recorregut que es farà. Si es detecta que es passa per zones privades, cal evitar-ho o demanar permís al propietari. A més, cal prestar atenció al medi ambient i deixar la zona en les mateixes condicions en què es va trobar.