# Casa de las Ciencias, Logroño - camino de Valgañon, Valgañón - Plaza del Conde de Torremúzquiz, Ezcaray Este recorrido de senderismo de 135.45 km por La Rioja, España, comienza en la Casa de las Ciencias (42.4712, -2.4455) en Logroño, desciende inicialmente hasta la mínima altitud en Calle María Dolores Malumbres (42.4724, -2.4447) en Logroño, antes de ascender hasta su punto más alto en el camino de Valgañón (42.3388, -3.0665), en Valgañón, con una ganancia de altitud total de 2090.14m y una pérdida de 1641.93m. El tiempo total de recorrido fue de 9 horas y 42 minutos, con una velocidad media de 13.95 km/h y una velocidad máxima registrada de 1346.14 km/h (posible error en la medición). La ruta termina en la Plaza del Conde de Torremúzquiz (42.3238, -3.0157) en Ezcaray. El desnivel total es de 949m. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Esta ruta requiere una buena condición física debido a su longitud y desnivel acumulado. Planifica tu ruta con detenimiento, asegurándote de tener suficiente agua, comida y equipo adecuado para un día completo. * **Salud:** Consulta a tu médico antes de realizar esta ruta, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente. Asegúrate de hidratarte adecuadamente durante todo el recorrido. * **Seguridad:** Infórmate sobre las condiciones meteorológicas antes de salir y lleva ropa y equipo apropiados. Comparte tu itinerario con alguien y lleva un teléfono móvil con batería suficiente. Ten cuidado con los posibles animales de la zona. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y no te desvíes de los caminos marcados. Evita dejar basura y mantén la zona limpia. Ten en cuenta que una velocidad máxima de 1346 km/h es altamente improbable en senderismo, por lo que este dato podría ser erróneo.