# CSETC Cardedeu - GR 92 Dosrius - Can Font la Roca del Vallès Descripció del recorregut de senderisme: Aquest track GPS, amb una distància total de 38.26 km i una durada de 158.3 minuts (incloent 10.88 minuts de parades), ens porta per una ruta exigent pel Vallès Oriental i el Maresme, a Barcelona. Comencem al Centre de Suport Empresarial i Tecnològic de Cardedeu (CSETC) (41.6379, 2.3534). El recorregut ascendeix un desnivell total de 700m, arribant al punt d'elevació màxima al GR 92 a Dosrius (41.6165, 2.4533) a 530m d'altitud. Després, baixa fins al punt d'elevació mínima al polígon industrial Can Font de la Perera, a la Roca del Vallès (41.6114, 2.3543) a 144m. El desnivell acumulat de baixada és de 697m. Finalment, el track acaba al mateix punt de partida. La velocitat mitjana és de 14.50 Km/h i la màxima de 30.35 Km/h. El ritme mitjà és de 4.14 minuts/km. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquesta ruta és adequada per a senderistes amb un bon nivell físic, degut a la longitud i el desnivell. Cal portar calçat i roba adequats. * **Salut:** Abans de realitzar la ruta, assegureu-vos d'estar en bona salut física. Porteu aigua suficient i aliments energètics. Si pateix alguna malaltia o té alguna condició mèdica, consulti el seu metge abans de començar. * **Seguretat:** Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Porteu un telèfon mòbil amb bateria suficient. Sigui conscient de l'entorn i respecti la naturalesa. Eviteu anar sol. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i eviteu entrar en zones restringides. No deixeu escombraries. Tingueu en compte que el pas per zones privades pot estar restringit.