# BTT: Plaza del Raso (Allo) - Isurudia (Villatuerta) - Okina (Morentin) - Plaza del Raso (Allo) Descripción del recorrido GPS de BTT: Este recorrido de BTT, con una duración total de 152.7 minutos (incluyendo 36.8 minutos de paradas), cubre una distancia de 34.21 km con una velocidad media de 13.44 km/h y una máxima de 44.18 km/h. El desnivel positivo acumulado es de 518.0 m y el negativo de 512.3 m, con una diferencia de altura máxima de 190 m (zMax: 563.7 m; zMin: 373.2 m). El ritmo medio es de 4.46 min/km. El recorrido comienza en la Plaza del Raso, Allo (42.5665, -2.0202), ascendiendo hasta alcanzar la máxima altitud en Isurudia, Villatuerta (42.6412, -1.9562) a 563.7 m. Posteriormente, se desciende hasta el punto de mínima altitud en Okina, Morentin (42.5918, -1.9839) a 373.2 m. Finalmente, se regresa a la Plaza del Raso, Allo. **Recomendaciones:** * **Tipo de Ruta/Deporte:** Ideal para BTT, requiere una bicicleta en buen estado y adecuada para terrenos variados. * **Salud:** Se recomienda un adecuado calentamiento previo al inicio del recorrido. Hidratarse correctamente durante la actividad. Pausar y descansar si se siente fatiga o malestar. * **Seguridad:** Llevar casco, guantes y ropa adecuada para la práctica de ciclismo de montaña. Utilizar luces si se realiza el recorrido con poca luz. Revisar la bicicleta antes de la salida. Informar a alguien de la ruta y tiempo estimado de regreso. Respetar las normas de circulación y las señales. * **Privacidad:** Prestar atención a la propiedad privada y evitar transitar por terrenos o caminos privados sin permiso. Ser respetuoso con el entorno natural.