# Senderisme: Carrer del Pla del Maset, Sentfores - Carrer de Dalt, Sant Bartomeu del Grau - BV-4602, Sargantanes - Carrer del Pla del Maset, Sentfores Descripció del recorregut GPS de senderisme: Aquest recorregut de 36.63 km, amb una durada aproximada de 3 hores i 3 minuts, presenta un desnivell positiu acumulat de 710 m i un desnivell negatiu de 713 m, amb una alçada màxima de 877 m i una mínima de 485 m. La velocitat mitjana ha estat de 11.99 Km/h i la màxima de 40.30 Km/h. Iniciem el recorregut a Carrer del Pla del Maset, Sentfores (41.9132°, 2.2304°). El traçat ens porta fins al punt d'alçada màxima a Carrer de Dalt, Sant Bartomeu del Grau (41.9814°, 2.1747°). Després, descendeix fins al punt d'alçada mínima a BV-4602, Sargantanes (41.9831°, 2.2358°). Finalment, tornem al punt de partida a Carrer del Pla del Maset, Sentfores (41.9132°, 2.2304°). **Recomanacions:** * **Tipus de ruta:** Aquesta ruta és ideal per a senderisme de mitja distància i desnivell moderat. Cal un nivell físic moderat. * **Salut i seguretat:** Aconsegueix un bon calçat per a senderisme, porteu aigua suficient, protecció solar i roba adequada a les condicions meteorològiques. Verifiqueu la previsió meteorològica abans de sortir. Informeu algú del vostre itinerari. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i el medi ambient. Eviteu fer soroll excessiu i deixeu els camins nets. Si us trobeu amb zones privades, assegureu-vos de tenir permís per passar-hi. Tingueu en compte que aquesta informació es basa en dades proporcionades i pot no ser completament precisa. És important comprovar la ruta amb un mapa detallat abans de començar.