# Ruta de Senderisme: Cardedeu - Òrrius Aquesta ruta de *senderisme* et porta des de **Cardedeu** fins a **Òrrius**, amb un retorn que et farà passar per **la Roca del Vallès**. Aquesta excursió és ideal per gaudir de la natura i posar a prova la teva resistència, amb un desnivell acumulat d'uns 270 metres i una distància d'uns 31 quilòmetres. Comencem a **Cardedeu**, un poble encantador al Vallès Oriental, on et prepararàs per a l'aventura. El camí inicial és suau, ideal per escalfar motors, però aviat trobaràs *pendents* que posaran a prova la teva força. Recorda mantenir una postura adequada i utilitzar els pals de *senderisme* si en tens, per reduir l'esforç. A mesura que avances, el terreny canvia, combinant senderos rocosos amb trams més planers. A la part més alta, prop de **Òrrius**, al Maresme, gaudiràs de vistes panoràmiques espectaculars, un bon moment per recuperar forces i contemplar el paisatge abans de la baixada. L'altitud màxima que assoliràs serà d'uns 387 metres. El temps de l'activitat s'estima en unes dues hores i deu minuts. En el descens, el camí et portarà cap a **la Roca del Vallès**, un poble del Vallès Oriental. Aquest tram pot ser *exigent*, així que assegura't de regular el ritme. El descens, d'uns 566 metres, et permetrà apreciar la velocitat, però recorda mantenir la concentració i cuidar les articulacions. El camí et regalarà vistes magnífiques. Un cop a **la Roca del Vallès**, un bon lloc per descansar i relaxar-te. Pots aprofitar per visitar el castell de la Roca, un punt d'interès proper. Per gaudir al màxim d'aquesta ruta, aquí tens alguns consells: * **Equipament**: Porta botes de *senderisme* adequades, roba còmoda i protector solar. * **Hidratació**: Beu aigua regularment, especialment durant els trams més exigents. * **Ritme**: Ajusta el ritme a la teva forma física i gaudeix del paisatge. * **Respecte**: Respecta l'entorn natural i no deixis residus.