# Avinyó - Serrateix - Balsareny - Cardona Descripció del recorregut GPS de senderisme: Aquest track de 64.61 km, amb una durada de 239.33 minuts (incloent 18.92 minuts de parades), ens porta a través de la comarca del Bages i el Berguedà, a la província de Barcelona. El recorregut comença a Avinyó (41.8577ºN, 1.9709ºE) i finalitza a la Colònia dels Arquers, Cardona (41.9130ºN, 1.6761ºE). La ruta presenta un desnivell positiu acumulat de 1397 m i un negatiu de 1206 m, amb una alçada màxima de 729 m a la Carretera d'accés a Serrateix (41.9465ºN, 1.7764ºE) i una mínima de 299 m a Sant Esteve (Colònia Soldevila), Balsareny (41.8783ºN, 1.8880ºE). Durant el recorregut, s'han fet parades a Obaga Negra, Serrateix (41.9537ºN, 1.7900ºE). La velocitat màxima registrada va ser de 62.90 km/h, mentre que la mitjana va ser de 16.20 km/h. El ritme mitjà va ser de 3.70 minuts per quilòmetre. **Recomanacions:** * **Salut:** Cal portar aigua suficient, menjar energètic i protegir-se del sol. És important estar en bona forma física abans d'emprendre aquesta ruta. Consultar amb un metge si es té alguna condició mèdica prèvia. * **Seguretat:** Informar algú del recorregut previst i de l'hora prevista de retorn. Portar un telèfon mòbil amb bateria carregada. Cal utilitzar calçat i roba adequada per a senderisme. Estar atent a les condicions meteorològiques. * **Privacitat:** Respectar la propietat privada i no accedir a zones restringides. Evitar molestar la fauna i flora del lloc. No deixar escombraries. En cas de trobar-se amb propietats o camins privats, respectar la seva senyalització i no entrar-hi sense permís.