# VTT: Calle Carmen de Burgos, Úbeda - JV-6041, Rus - Calle Risquillo Bajo, Úbeda Descripción del recorrido GPS VTT: Este recorrido de 44.96 km, con una duración de 259.95 minutos (incluyendo 32.22 minutos de paradas), comienza en la Calle Carmen de Burgos (38.0198°N, -3.3787°O), La Atalaya, Úbeda. El track presenta una variación de altitud de 420m, alcanzando un punto máximo de 786.42m y un mínimo de 365.60m. El punto de mínima elevación se encuentra en JV-6041, Rus (38.0988°N, -3.4368°O). La ascensión total acumulada es de 688.10m y el descenso de 707.82m. El recorrido finaliza en la Calle Risquillo Bajo (38.0169°N, -3.3658°O), Las Canteras, Úbeda. La velocidad máxima alcanzada fue de 41.65 km/h y la media de 10.38 km/h. La frecuencia cardíaca media fue de 126.27 bpm. El ritmo medio fue de 5.78 min/km. Recomendaciones VTT: Se recomienda llevar bicicleta de montaña en buen estado, con neumáticos adecuados para terrenos variados. Se aconseja llevar agua, comida y herramientas de reparación. Es importante tener en cuenta las condiciones meteorológicas antes de iniciar la ruta. Recomendaciones de salud y seguridad: Realizar un calentamiento antes de comenzar la actividad. Hidratarse correctamente durante el recorrido. Respetar el medio ambiente y no dejar residuos. Informar a alguien sobre la ruta que se va a realizar. Llevar casco y equipo de protección adecuado. Prestar atención al tráfico rodado si se circula por carreteras. Evitar rutas privadas sin autorización. Recomendaciones de privacidad: Respetar la privacidad de los propietarios de fincas privadas. Evitar circular por zonas privadas sin autorización.